Biceps, rygg

Latissimus Dorsi rygg sidor:
http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/CBBentoverPullover.html

Latissimus Dorsi rygg sidor och biceps "pulldown med smalt grepp"

http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/CBCloseGripPulldown.html

Latissimus Dorsi rygg sidor och biceps "pulldown med brett grepp"

http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/CBFrontPulldown.htm

biceps och övre rygg "framåt lutande rodd"

http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGeneral/DBBentOverRow.html

biceps "bicepts curl"

http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/CBCurl.html

biceps "biceps curl med fria vikter"

http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/DBCurl.html

Källa EXRX